白发相侵提示您:看后求收藏(风雨小说网www.ugglans.com),接着再看更方便。

嗯呣……很一般,叫大伸筋。大伸筋拳?不不不,没有拳,就叫大伸筋,为什么叫大伸筋?因为这套拳就是为了拉筋,把筋练软练柔,骨节拉开,增强筋膜的力量和人的柔韧度。

能柔韧到什么程度?嗯呣……”

党亮突然想起一个在曾经的世界里很火的一个动作。

他走到院中间挑了一个角度站好了,首先把腿直竖起一百八十度,然后抱起胳膊,一字马朝天蹬么,然后缓缓的转体放腰——他可是一直抱着膀子呢,放腰的动作比较舒缓,但他还是趴下去了,让自己的上半身和朝天蹬的一字马成九十度直角,然后把抱着的膀子缓缓展开。

他正对的方向有一个摄像机,此时正好对着他的头,他整个人面朝下两条腿在一条直线上竖着,两只手臂伸展到极限,平的像一把尺,正好形成一个标准的十字架。

他停了一会,结果屋门口突然传来乓啷一声,还有一声惊呼,于是他猛地一拧身,肚皮朝天,仍然是一个标准的十字,满院子都是倒吸冷气的声音……

侧着头看到门口是惊呆了的藤原花耶,印着樱花纷纷的少女感十足的水杯凄惨的躺在地上裂成了两半,裤子上全是褐色的水渍,闻起来像是咖啡……

和一般人先放手臂倒立空翻起身不一样,他是先放腿变成后桥下腰然后弹腰起身,动作一样舒展流畅毫无顿挫感。李由在旁边由衷的感叹:“哥,大爷,你绝对不是人类,绝对。”

何其伟也是惊叹连连,但是他就比较浮夸:“天呐,这是人能做得到的吗?我~的天,太吓人了这个!这个动作叫什么? ”

党亮耸耸肩:“不叫什么,这就是一个简单的一字马的姿态转换,一般好一点的民族舞者,现代舞者,还有体操选手,尝试个几次大差不差的就都能做得到,他们不是经常做空跃一字马的动作。”

他转头看向屋门口,藤原花耶有点慌乱,他挑了挑眉头:“抱歉,吓到你了?”

小姑娘磕磕巴巴的:“啊……啊……啊喏……”

屋里面噼里扑棱的,张芃的声音最先传出来:“怎么啦?什么声?”

三娘子从震惊中缓过神来,摇了摇头像藤原走了过去:“没什么,花耶子的杯子掉了……你哪来的水冲咖啡?”

她也闻到了咖啡味儿。

藤原花耶比比划划的,两只食指都指向卧室:“昨天留在屋里的暖壶里面有热水……刚才那个……党君……”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿成炮灰后每天都在苟活

穿成炮灰后每天都在苟活

空余心
穿书就穿书,穿成个炮灰怎么办? 赵绵绵一觉醒来穿成了书里的炮灰,恶毒婶婶,极品亲戚。 还好她手握随身空间。 结果被男主缠上。 男人? 不要!她只想独自美丽!
言情 连载 72万字
后妈一入家属院,崽崽全成了卷王

后妈一入家属院,崽崽全成了卷王

炭烧鸳鸯
方晓洛穿越了,穿成了八十年代的一名假千金,成了军官老公的掌心宠。 带着空间灵泉,方晓洛养娃,赚钱,种地样样行,她的人生幸福地仿佛开了挂。 徐雅秋重生了,上辈子她嫁了军官,一辈子受苦,死的又凄惨。这辈子她要抢回自己的人生,让方晓洛去品尝凄苦的一生。 可是算来算计,明明她过得是上辈子方晓洛的人生,为什么还是没有好的生活?
言情 连载 89万字
兽世娇娇超好孕,大佬他强宠上瘾

兽世娇娇超好孕,大佬他强宠上瘾

酒味桃子酱
作为21世纪天才医师的白玥玥竟然掉进了井盖里,一失足成千古恨,却没想到直接穿到了兽世!而且刚落地就被生子系统逼着生崽崽? 可初来乍到的白玥玥没想到,自己天生体弱不好生养,还没有灵力能力低下! 面对这茹毛饮血、医学水平极度落后的兽世,为了活下来,白玥玥开始垦荒种田、重操旧业。 没有熟食?她做! 没有粮食?她种! 还摇身一变成了百兽神医! 面对危机,白玥玥壮族群,打人渣……直接一步一步走向人生巅峰。
言情 连载 33万字
公主之下

公主之下

晚风踩着云朵
容袖是整个北宣王朝最尊贵的女人,得先帝允诺可辅佐帝王治国。 奈何一朝落寞,父亲无故失踪,家主之位落入她手中,她无奈苦苦支撑着偌大的权势,被朝臣与当今圣上处处针对,想要分解她的势力拉她跌入泥潭。 皇帝楚川:“只要你愿意,你永远都是这天下最尊贵的女人。” 江临侯世子晋离:“无论公主心中是否有我,晋离都是你此生,最值得信任之人。” 侍卫林萧:“保护公主是属下的职责,为公主九死不悔。” 大理寺卿柳长风:“
言情 连载 49万字
刚退役,就和逃婚大小姐同居

刚退役,就和逃婚大小姐同居

南桥故人
十八岁那年,萧良惨遭陷害,毅然投身军伍,成为一名光荣的军医。 六年戎马,历经生死无数,与敌人斗争,与阎王抢命。 半生浮沉,莫逆接踵离去,萧良拖着疲惫的残躯回归都市。 直到那一日,一个女孩敲开了他的房门…… “你好,在逃大小姐求收留!”
言情 连载 0万字
心尖宠归来,圣子总裁日日求复合

心尖宠归来,圣子总裁日日求复合

一只铁牛
大学时林悦第一次对男人动心,最后却以最狼狈的方式远走异国他乡。 五年后,她低调回国,被被沈星尧困住。 ****** 林悦推着行李箱出来,沈星尧失控把人推到墙角,两人脸贴脸,距离不到一厘米。 男人咬牙切齿瞪着林悦:“又像五年前那样不辞而别?” “你休想!” ****** 沈星尧带着一对粉雕玉琢的双胞胎兄妹回公司,引起所有人围观。 看着众人羡慕+嫉妒的眼神,男人把两个孩子紧紧抱住:“我的!”
言情 连载 124万字